Auszeitwanderung-Naturmeditation
Entspannende Wanderungen, die uns unterstützen,
die Schönheit und Kraft der Natur und der Vier Elemente zu empfangen, sowie eine Entschleunigung unseres Alltagslebens zu bewirken. Dabei begleiten uns:
Entspannende Wanderungen, die uns unterstützen,
die Schönheit und Kraft der Natur und der Vier Elemente zu empfangen, sowie eine Entschleunigung unseres Alltagslebens zu bewirken. Dabei begleiten uns:
- Einfache Atem-, Körper- und Bewustseinsübungen
- Gehmeditationen und Worte der Kraft (Mantren)
- Fragen zur Inspiration und Kontemplation
- Geschichten und Gedichte aus den Kulturen
Nordic walking
Bewegung an der frischen Luft dient der Gesundheitsförderung und psychischen Ausgeglichenheit. Individuelle Bedürfnisse (Rückentraining, Gewichtsmagement, Fitness) werden berücksichtigt. Der Kurs eignet sich für Einsteiger und erfahrene Nordic Walker. Ein besonderes Landschafts- und Gruppenerlebnis, sowie die Vertiefung von Atem- Körper- und Naturwahrnehmung sind inbegriffen.
Bewegung an der frischen Luft dient der Gesundheitsförderung und psychischen Ausgeglichenheit. Individuelle Bedürfnisse (Rückentraining, Gewichtsmagement, Fitness) werden berücksichtigt. Der Kurs eignet sich für Einsteiger und erfahrene Nordic Walker. Ein besonderes Landschafts- und Gruppenerlebnis, sowie die Vertiefung von Atem- Körper- und Naturwahrnehmung sind inbegriffen.
Naturverbindung und Wandlung
Der Aufenthalt von mehreren Tagen in einem besonders ursprünglichen Landschaftsraum ermöglicht es sich ganz mit der Kraft der Natur und der Elemente aufzutanken. Zeiten des All-eins-Seins wechseln sich mit Gruppenphasen ab. Verschiedene Methoden begleiten und unterstützen dabei, eine tiefere Verbindung zu den Elementen der Natur, sowie zu deinem wahren, innerem Wesen aufzubauen.
Der Aufenthalt von mehreren Tagen in einem besonders ursprünglichen Landschaftsraum ermöglicht es sich ganz mit der Kraft der Natur und der Elemente aufzutanken. Zeiten des All-eins-Seins wechseln sich mit Gruppenphasen ab. Verschiedene Methoden begleiten und unterstützen dabei, eine tiefere Verbindung zu den Elementen der Natur, sowie zu deinem wahren, innerem Wesen aufzubauen.